Длительность полового акта — чувствительный вопрос для многих мужчин. Даже те, у кого она находится в пределах нормы, часто говорят, что хотели бы заниматься любовью дольше. Из собственной потребности или желания удовлетворить партнершу — причины у всех разные. Но возможно ли это? Существуют ли действительно работающие способы отсрочить финал?
В этой статье мы расскажем, что может влиять на продолжительность полового акта, а в конце поделимся несколькими лайфхаками, которые могут помочь ее увеличить.
Не так долго, как хотелось бы: в чем причина?
Чтобы понять, как решить проблему, важно разобраться, откуда она взялась. От чего вообще зависит длительность полового акта? Почему секс может быть слишком коротким? Есть множество вероятных причин и провоцирующих факторов. В конце концов небольшая длительность полового акта может быть индивидуальной особенностью конкретного мужчины. Специалисты не просто так обозначают довольно широкие границы нормы в этом вопросе: если секс длится больше 1–2 минут, это уже считается нормальным, речи о преждевременной эякуляции не идет 1, 2.
Но какие факторы, помимо индивидуальных особенностей организма, могут влиять на продолжительность полового акта? Это:
- стрессы, недосып. Когда организм мужчины истощен физически и эмоционально, обеспечить большую длительность полового акта сложно. Особенно это касается мужчин, которые от природы склонны к тревоге, депрессии;
- отсутствие доверия в паре. Например, мужчина может постоянно беспокоиться о том, что не сможет удовлетворить партнершу, и именно это становится причиной проблемы: он нервничает и просто не может отсрочить эякуляцию.
- употребление алкоголя и курение. Да, вредные привычки в целом влияют на наш организм негативно, и половая функция не исключение. Как показывают исследования, никотиновая зависимость напрямую воздействует на длительность полового акта, так что, если вы еще не бросили курить, самое время это сделать;
- сидячий образ жизни, неправильное питание. Учеными установлено, что значительная часть мужчин, жалующихся на недостаточную длительность полового акта, страдают ожирением или просто имеют лишний вес;
Существуют и другие возможные причины, в том числе связанные с заболеваниями: урологическими, эндокринологическими и прочими 1. Такие проблемы решаются совместно с врачом. Поэтому, если вас беспокоит продолжительность полового акта, рекомендуем обратиться к специалисту.
Способы продлить половой акт
С возможными причинами разобрались. Но как бороться с проблемой? Можно ли увеличить продолжительность полового акта? Да.
-
Используйте презервативы с анестетиком
Да, они немного притупляют ощущения, и именно поэтому некоторые мужчины их не любят, но ведь в этом и суть. За счет снижения интенсивности ощущений, временного уменьшения чувствительности нервных окончаний можно отсрочить разрядку. Только убедитесь, что у вас нет повышенной чувствительности к анестетику, который использует производитель. Для этого лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть склонность к аллергии.
-
Попробуйте отвлечься
Находясь в одной постели с любимой женщиной это может быть сложно, но стоит попытаться подумать очем-то отвлеченном. Многим мужчинам это помогает отсрочить эякуляцию еще на некоторое время.
-
Пользуйтесь специальными техниками
Это методы из поведенческой терапии, которую активно используют врачи в рамках лечения преждевременной эякуляции. Например, это техники«стоп-старт» и «сжатие», предполагающие уменьшение интенсивности стимуляции на определенном уровне возбуждения (мужчине нужно останавливать или замедлять движение в определенные моменты). О них может подробно рассказатьврач-уролог , сексологили сексопатолог 2.
-
Попробуйте специальные добавки
Если у вас нет противопоказаний, можно попробовать прием специальных добавок к пище, действие которых направлено на увеличение продолжительности полового акта. Это не лекарственные препараты, их можно купить без рецепта врача, однако лучше перед их приемом проконсультироваться со специалистом.
Одной из таких биологически активных добавок является Вука Лонг.
Комплекс может способствовать не только увеличению длительности секса, но и повышению яркости оргазма, а также улучшению общего самочувствия.
В ее составе содержится
Курс приема — 1 месяц, а их оптимальная периодичность — 3–4 раза в год 3.
Неудовлетворенность длительностью секса — распространенная проблема, которую можно решить. Следуйте рекомендациям по образу жизни и рациону, попробуйте техники, которые советуют сексопатологи.
Приобрести БАД Вука Лонг можно на маркетплейсе с удобной доставкой в пункт выдачи.
Переходите прямо сейчас!
Список литературы
- Попов С. В., Орлов И. Н., Вязовцев П. В., Гринь Е. А., Гулько А. М. Преждевременная эякуляция: современное состояние проблемы. Экспериментальная и клиническая урология. № 3, стр. 58–66. 2018.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/prezhdevremennaya-eyakulyatsiya-sovremennoe-sostoyanie-problemy - Сокольщик М. М., Нестеров С. Н., Гагарина С. В., Вазиев Я. А., Бабель А. И. Современные методы лечения преждевременной эякуляции. Вестник Национального медико‑хирургического центра им. Н. И. Пирогова. 2007. № 1.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-metody-lecheniya-prezhdevremennoy-eyakulyatsii - Листок-вкладыш. Биологически активная добавка Вука Лонг.
POS-20231013-1617
О мужском здоровье
Остались вопросы?
Где купить?